Дисклеймер! Осознанный образ жизни включает в себя аспекты экологичности и минимализма. Однако это вовсе не означает, что все сразу должны стать минималистами или экопросветителями. Ты вправе подстраивать эти правила под себя. В этой статье мы выбрали то, что нам показалось универсальным.
Почему стоит задуматься о переходе на осознанное потребление?
К счастью или сожалению, наши действия так или иначе определяют мир, в котором мы живем, реальность, в которой находимся, круг людей, в котором проводим время и в какой-то степени даже то, что, возможно, произойдет в будущем.Осознанное потребление - это не только про покупки, это прежде всего про выбор.
Экология. Немного статистики: по данным Greenpeace, в мире ежегодно производится 100 миллиардов единиц одежды. Объём отходов модной индустрии достигает 92 миллионов тонн. Большая часть этого «мусора» отправляется на свалку. Личные автомобили ответственны за 85% выбросов CO2 в Москве. Сам по себе углекислый газ не опасен, он является важным элементом для жизни растений. Однако, избыточный CO2 увеличивает объем парниковых газов. Последствия: изменения климата, ухудшение здоровья человека.
Глобальный отчет ООН об индексе пищевых отходов показал, что ежегодно выбрасывается более 900 миллионов тонн продуктов питания.
И такого рода статистик ужасно много. Не это ли причина задуматься?
Конечно, ты можешь задаться вопросом: способен ли один человек изменить что-то в целом мире? Но ведь именно с одного человека все начинается. И правда в том, что ты не один в этом деле. Целые сообщества людей со всего мира активно переходят на осознанный образ жизни, понимая последствия бездействия.
Качество жизни. Мы покупаем вещи - не всегда те, что нам нужны, - с мыслью, что это сделает нас счастливыми, соглашаемся на предложения, которые нам искренне не интересны, храним бумажки и безделушки, которые уже давно запылились и не несут никакой ценности для нас. Все это лишь захламляет наше пространство, усложняя и отяжеляя жизнь. Грег МакКеон в книге «Эссенциализм» пишет:
«В мире существует лишь несколько по-настоящему важных вещей, а все остальное — шум»
С чего начать?
Говорят, что проблема бездействия заключается в том, что люди не знают о существующих проблемах. Но как это возможно? Мы живем в эпоху бесконечного информационного потока. Каждый день проводим в телефонах, листая в очередной раз за день ленту в Instagram.Гвидо Палаццо, профессор деловой этики Лозаннского Университета, видит причину бездействия в другом. Он объясняет, что наши действия - верхушка айсберга. Привычки и убеждения, на которых основывается наше поведение, - та самая часть под водой. Так, может быть, дело не в доступности информации, а в наших привычках?
«ТОДО медиа» предлагает тебе постараться внедрить в свою рутину 4 простые осознанные привычки.
- «Мне в свое, пожалуйста» звучит круто.
Кстати, о кофе и многоразовых стаканах! В Австрии во время локдауна уже несколько раз замечала, что многие просто приходят брать кофе на вынос с обычным стаканом.
То есть необязательно покупать дорогие keepucup’ы, вполне можно обойтись стаканом из дома.
2. Гаражные сейлы, свопы
Помнишь, мы говорили о том, что у нас много вещей, которые мы не используем. Пожалуйста, не выбрасывай их в мусорный бак.
Возможно, то, что не нужно тебе, пригодится кому-то другому.
Еще один способ экологично избавиться от ненужных вещей - устраивать свопы с друзьями. Лучше обмениваться вещами, чем покупать новые. Свопы - это мероприятие, на котором ненужный предмет может найти своего хозяина.
3 . Покупки
То, что создает иллюзию счастья. Поэтому, чтобы не попасться в эту ловушку, дай себе время подумать перед тем, как купить новую вещь.
Ответь на такие вопросы: нужна ли мне она действительно, стоит ли эта вещь своих денег и буду ли я ее использовать через определенный период.
Так ты сможешь избежать импульсивных покупок, не навредишь природе, сэкономишь деньги и сохранишь пространство в своей комнате.
4 .Расхламление
Об этом мы уже говорили в статье о подготовке к лету. Мы предлагаем тебе расхламляться каждый сезон. Например, почистить фотопленку, подписки в инстаграме или разобрать гардероб.
Ты почувствуешь облегчение, когда скажешь “нет” всему, что не интересует тебя.
Чувство вины
Когда ты начнешь соблюдать эти правила, возможно, ты столкнешься с чувством вины. Будешь ругать себя за то, что купил воду в пластиковой бутылке или кофе в одноразовом стакане. В момент, когда начнешь ругать себя, вспомни, что все мы люди, и иногда что-то забываем или предпочитаем не брать свою кружку в кофейню, просто потому что она не помещается в сумку.Это нормально. Пожалуйста, не кори себя за это. Привычки - это непросто.
Нужно много времени, чтобы внедрить на все 100% только одну привычку. Вместо злости, лучше похвали себя за то, что ты уже сделал первый шаг на пути к осознанному потреблению. Ты молодец!
